A Importância da Dança na Terceira Idade

Muitos problemas de saúde estão relacionados ao sedentarismo. Porém, a prática de atividades físicas realizadas regularmente contribui para o envelhecimento saudável. Contudo, os idosos normalmente apresentam resistência para se exercitar, e a adesão aos exercícios físicos é pequena nesta faixa etária. Por isso, a dança pode ser uma excelente alternativa. Ao dançar, o cérebro libera […]